Le 9 décembre à Bouchemaine : une conférence pour préserver et renforcer sa santé mentale au quotidien !

Et si adopter quelques bonnes pratiques au quotidien pouvait vous aider à préserver votre bien-être mental ?

Le stress qui s’accumule, les nuits écourtées, la charge mentale qui déborde… ça n’arrive pas qu’aux autres, 1 personne sur 4 connaîtra au cours de sa vie un trouble mental !

Mais concrètement :

• Qu’entend-on par “santé mentale” ?
• Quels sont les facteurs qui la soutiennent ou au contraire la fragilisent ?
• Quels signaux doivent nous alerter ?
• Et surtout : comment agir au quotidien pour la préserver ?

Le mardi 9 décembre à 18h30, nous vous donnons rendez-vous aux Boîtes à Culture, Place de l’Abbé Thomas, à Bouchemaine pour une conférence inspirante animée par Jennifer Krief, psychologue clinicienne et psychothérapeute et Frédéric Hurier, professionnel de l’éducation populaire et de l’information jeunesse.

Une occasion à ne pas manquer pour préserver et renforcer votre santé mentale au quotidien

Gratuit sur inscription sur https://tinyurl.com/bchmne