Sommeil

1 Français sur trois déclare souffrir d’un trouble du sommeil : un sommeil de qualité est pourtant essentiel à une bonne santé au quotidien. Il permet au corps de se régénérer, soutient les fonctions cérébrales, et réduit le risque de problèmes comme l’hypertension ou la dépression. La qualité de nos nuits influence ainsi directement notre équilibre physique et mental.

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