Sphère intime

Découvrez en replay notre webinaire dédié à la santé hormonale

Les hormones rythment le corps tout au long de la vie : puberté, cycles, grossesse, ménopause, andropause… Elles influencent l’humeur, l’énergie, le sommeil et parfois les relations avec les autres. Ce mardi 10 novembre, nous avons organisé avec la Maison Associative de la Santé de Rennes un webinaire dédié pour aider chacun à mieux comprendre son corps et à agir sereinement.

 

Découvrez dès maintenant le replay !

 

Lola Cairon, sage-femme au sein de l’association ASVB, et Hélène Dindeleux, sage-femme libérale, ont pendant 1h30 partagé leurs éclairages et conseils pratiques pour nous aider à comprendre le fonctionnement des hormones, les changements qu’elles provoquent, et découvrir les clés pour mieux vivre avec au quotidien

Quelques repères utiles à connaître :

  • Les hormones sont essentielles à notre santé globale
  • Chaque personne vit les différentes étapes hormonales à sa manière
  • L’alimentation, le mouvement, le sommeil et la gestion du stress soutiennent notre santé
  • Mieux connaître son corps, c’est pouvoir devenir acteur / actrice de sa santé

Et découvrez ci-dessous les ressources partagées par les intervenants :